PEP-fløjten er et lille instrument, som kan hjælpe dig med at komme af med den slim som kan forekomme i lungerne hos især KOL-patienter, men også ses hos nogle lungefibrose-patienter.
Når du puster i PEP-Fløjten skabes der et tryk i mundhulen, pga. modstanden i PEP fløjten. Dette tryk forplanter sig ned i lungerne og udvider derved luftvejene. På den måde kan luften komme om bag ved slimen og løsne den.
Pep-Fløjten kan måske hjælpe Coronasyge fra respirator-behandling: Se indslag fra TV2 Norge: www.tv2.no
Sådan gør du:
Pust 10-15 gange i PEP-Fløjten. “Stød” (som at ånde kraftigt på en rude) 3-5 gange. Gentag dette indtil du kan mærke at luftvejene er frie.
Nogle gange kan du mærke, at slimen løsnes efter første omgang. Gentag ellers ovenstående 2-3 gange.
Anvend PEP-Fløjten efter behov, det er meget individuelt hvor ofte man føler behov for det.
Rigtig mange KOL-Patienter oplever, at PEP-Fløjten hjælper dem i hverdagen.
Der medfølger: 9 forskellige modstande fra 1.5 – 5mm til din PEP-Fløjte.
Vi har samlet nogle af de mest spurgte spørgsmål, når det kommer til pepfløjter.
Hvad er en pepfløjte?
En PEP-fløjte er et lille instrument, der effektivt kan hjælpe dig med at komme af med slim i lungerne. PEP-fløjten består af et lille plaststykke med et mundstykke, en ventil og modstand. Pep-fløjten er i særdeleshed velegnet til KOL-patienter, men kan også anvendes af lungefibrosepatienter og andre med slimdannelse i lungerne. “PEP” står for “Positive Expiratory Pressure”, hvilket oversat til dansk betyder “positivt tryk / overtryk ved udånding”.
Hvad hjælper en pepfløjte med?
En pepfløjte er et effektivt redskab for lungepatienter til at løsne slim i lungerne. PEP-fløjten kan dog også hjælpe dig, hvis du oplever åndenød. Derudover kan en PEP-fløjte bruges til at opnå en dybere og mere rolig vejrtrækning.
Hvordan bruger man en PEP fløjte?
En PEP-fløjte fungerer simpelt og effektivt. Når du puster i PEP-fløjten, skabes der en modstand mod din udånding, og dermed et tryk i mundhulen. Dette overtryk går videre ned i dine lunger og udvider dine luftveje, hvilket tillader trykket at komme bag ved slimen og løsne den. Dette vil også give dig en øget kontrol over din vejrtrækning, da modstanden vil gøre din udånding længere.
Sådan løsner du slimen fra dine lunger
Tag PEP-fløjten i munden og luk læberne omkring mundstykket. Træk vejret gennem PEP-fløjten 10-15 gange. Indånding skal helst ske gennem næsen, hvis muligt. Udåndingen skal foregå gennem mundstykket i en lidt kraftigere og længere udånding end normalt.
Tag PEP-fløjten ud af munden. “Stød” derefter 3-5 gange med åben mund. Forestil dig at du skal ånde kraftigt på en rude. Gentag processen indtil du kan mærke at dine luftveje er frie. Nogle gange vil slimen løsnes efter første omgang, andre gange vil det tage flere omgange. Gentag da processen 2-3 gange. Til sidst kan du hoste eventuelt løsnet slim op.
Tag en pause og få slappet lidt af.
Processen bør gentages indtil, at dine luftveje føles frie for slim. Føler du dig utilpas, bør du udskyde processen til senere.
Hvor ofte kan jeg bruge min PEP-fløjte?
Ligesom ved meget andet, er der forskel på vores behov menneske for menneske. En PEP-fløjte kan bruges et par gange dagligt, eller blot efter behov. Danner du meget slim, vil det være nødvendigt at bruge PEP-fløjten flere gange dagligt, mens det ved mindre slimdannelse ikke i samme omfang vil være nødvendigt.
Skal min PEP-fløjte rengøres?
JA, er det korte svar. Det er vigtigt at PEP-fløjten skilles ad og renses minimum 1 gang om ugen. Redskabet bør rengøres ved at vaske den i lunkent opvaskevand. Efter rengøring, skyl da fløjten efter med koldt vand og lad den tørre.
Hvor kan jeg købe en PEP-fløjte?
Næste gang du skal foretage et PEP fløjte køb, bør du kigge her på siden. Her finder du nemlig PEP-fløjter og modstande i forskellige størrelser. Ved køb af en PEP-fløjte, medfølger der 9 forskellige modstande – alt fra 1,5 – 5 mm med til din PEP-fløjte. Valg af den rette modstand bør ske i samarbejde med din læge eller fysioterapeut.
0 anmeldelser med en 1-stjerne klassificering
Der er endnu ingen anmeldelser med en 1-stjerne vurdering endnu