Iltmætning

For at måle din iltmætning i blodet og opspore eventuelle sygdomme, skal du have et pulsoximeter ved hånden. Sådan et apparat måler nemlig SpO2, altså hvor stor en procentdel af blodet, der er iltmættet.

Kend din iltmætning

Der er flere grunde til, at det kan være fordelagtigt at kende din iltmætning i blodet. Det måles i SpO2 og giver en indikator for, hvordan kroppen har det. En lav SpO2 kan f.eks. fornemmes som åndenød, svimmelhed og træthed og kan være grundet pressende omstændigheder.

Det er især vigtigt at holde øje med sin iltmætning ved kol, fordi en for høj SpO2 også kan sige noget om forkert medicinering eller behandling.

Hverken for højt eller lavt niveau er sundt på længere sigt, fordi det kan give varige skader på organerne og f.eks. besvære hjernen, lungerne og hjertet unødigt.

Iltmætning normalværdierne

Når du måler din iltmætning med en iltmåler eller et pulsoximeter, så er det vigtigt at kunne tolke og forstå resultatet. Hvis du ligger udenfor normalområdet, anbefaler vi dig, at du kontakter din læge, så I sammen kan tage beslutning om hvilke tiltag, der vil være relevant for dig. Brug nedenstående guide, som retningslinje for dine målinger.

Ligger du udenfor normalområdet, anbefaler vi dig, at du kontakter din læge, så I sammen kan tage beslutning om hvilke tiltag, der vil være relevant for dig.

Spørgsmål og svar:

Her kan du få svar på nogle af de mest spurgte spørgsmål.

Hvad er ilt?

Ilt er et element, der dækker Jordens atmosfære, og som er afgørende for alt liv på jorden – inkluderet menneskers. Menneskekroppen bruger ilt gennem kemiske reaktioner til at kreere energi, blodcirkulation, immunforsvar, hjerneaktivitet, heling og stressreducering.

Hvad er iltmætning?

Iltmætning i blodet siger noget om menneskers sundhed. Helt konkret måles det som SpO2, der beskriver den procentvise mængde af hæmoglobin, iltmættet blod, i kroppen. Iltmættet blod er afgørende for, at mennesket kan fungere optimalt.

Hvad er normal iltmætning?

En normal iltmætningsværdi ligger på 95-100%, og kan indenfor dette spænd variere afhængigt af alder, aktivitet og sygdomme. Hvis dit niveau er uden for dette, anbefaler vi, du søger læge.

Hvor lav må iltmætning være?

En iltmætning på under 95% anses for at være usædvanlig og ligge uden for normen. Falder niveauet til under 93% kan det være skadende for organerne, og du bør søge læge for at finde ud af årsagen.